כך תתגברו על קנאה רומנטית

הגעתם לעוד פוסט של "בלוג מחוץ לקופסא".

אחד הנושאים המרתקים ביותר בעיני בבני אדם הוא מערכות יחסים רומנטיות.

החלטתי לכתוב היום פוסט בעניין מאוד שכיח. קנאה רומנטית...

קנאה רומנטית היא חשד בבגידה. הוא מתעורר במקרה שבו בן \ בת הזוג מביעים סימני חיבה כלפי זרים.

חלקים מהפוסט פונים לגברים וחלקם לנשים, בשני המקרים אני מדבר על שני המינים... בואו ניגש לעניין!

 

כמעט כולנו הרגשנו קנאה רומנטית ברמה כזו או אחרת, לאנשים מסויימים תחושה זו מתעוררת לעיתים קרובות בזמן שאחרים לא מבינים בכלל מה העניין, איך זה הגיוני?

 

לפי איך שאני רואה את הדברים לכל תחושה ורגש יש תפקיד ביולוגי שאמור לשפר את חיינו או לפחות את הסיכוי שלנו לשרוד.

כאב למשל עוזר לנו לדעת מה פוגע בנו ומה לא נעים. מנגד, היעדר כאב (או אפילו עונג) מגלה לנו מה נעים לנו.

קנאה יכולה להיות הדרך של המוח שלך לאותת: "מדובר בזיווג איכותי ובטוח, יש לשמור עליו היטב".

 

המקור לקנאה רומנטית מגיע מתחושה אחרת לגמרי.

תחושת נחיתות. דימוי עצמי נמוך עלול לגרום לאדם להרגיש נחות מאחרים ולכן להרגיש איום על הקשר כמעט כל הזמן, התסריט הרע ביותר של אותו אדם הוא שבת זוגו תיפרד ממנו כי מצאה מישהו טוב יותר.

(וזה קורה גם הפוך, גברים עם נשים)

 

יש נשים שחייבות בן זוג קנאי, הן אפילו מתחילות לדאוג אם הוא לא כזה.

תחושת הנחיתות \ התחרות שהן חשות כלפי נשים אחרות מפריעות להן בתוך מערכת היחסים ועלולות להוביל לריבים מיותרים ופרידה. הדמות "שירי סרטים" מהסדרה "רמזור" היא דוגמא נהדרת לאישה קנאית במיוחד. בקיצון השני יש נשים שממש שונאות גברים קנאיים, זה נחמד להן בהתחלה אבל לאט לאט הגבר הופך אובססיבי והן לא מצליחות להימשך אליו יותר, גם אם הן אוהבות אותו.

 

פגשתי נשים בחיי ושמעתי סיפורים רבים על קנאה, הרבה נשים סיפרו לי על אקס קנאי שהיה להן...

מישהי סיפרה לי: "הוא לא היה מרשה לי לצאת למסיבות"

וגם שמעתי ממישהי: "הוא לא היה נותן לי להיפגש עם ידידים"

וזה רק על קצה המזלג. הייתי המום! מה לעזעזאל הם חושבים לעצמם ומה הן עשו איתם?

(ושוב, שמעתי גם הפוך מגברים. נשים שלא נתנו לגברים להיפגש עם ידידות או אפילו לדבר עם נשים בעבודה וביום-יום.)

 

ההגיון מאחורי ה"חוקים" האלה מאוד פשוט: "להקטין את הסיכוי שיבגדו בי".

הרי מה כבר עלול לקרות במסיבה? -היא עלולה להכיר מישהו אטרקטיבי.

ולמה שהוא לא יפגש עם ידידות? -כי אולי הן רוצות אותו ונשים הן שק של נחשים.

זוגות שמתנהלים ככה יהיו מאוד מאושרים... במעצר בית.

 

בואו ואספר לכם את האמת, מוכנים? תחזיקו חזק.

הגדרת "חוקים" והגבלת לוקיישנים לא ישנו דבר והיא גם לא בריאה לנפש של שניכם. קנאה רומנטית יכולה להפוך במהירות לקנאה אובססיבית ולהוביל לקריסת מערכות של שניכם, שלא נדבר על הפרידה שתרסק אתכם, במידה ותיפרדו.

 

אם היא רוצה לבגוד בך, היא תבגוד בך.

היא יכולה לעשות את זה מתי שהיא רוצה -במסיבה או בדירה.

היא יכולה אפילו ללכת למסיבה מבלי לספר לך ולעולם לא תרגיש.

ואת, חשוב שתדעי. אם הוא רוצה לבגוד בך, הוא יבגוד בך ואת לא תדעי לעולם.

 

היופי במערכת יחסים הוא לתת לה ללכת למסיבות ולהיות רגוע, לדעת שהיא אוהבת אותך גם כשאתה לא בסביבה. הקסם במערכת יחסים הוא לתת לו להיפגש עם מי שהוא רוצה -כי אותך אף אחת לא תוכל להחליף גם ככה, את האחת והיחידה.

 

 

 

אז איך מגיעים למצב הנפלא הזה?

 

1. התגברו על תחושת הנחיתות. בנו ביטחון עצמי.

כמו בכל תחום בחיים מומלץ לרדת לשורש העניין ולחקור.

מה גורם לכם להרגיש ככה ולמה לדעתכם זה קורה? מה אפשר לעשות בעניין?

 

2. תנו לעבר להיות עבר.

אם בגדו בכם בעבר אין צורך לחשוב שזה עלול לקרות שוב. יש שתי סיבות לכך...

אחת - זה באמת עלול לקרות שוב. ואין לכם באמת מה לעשות לגבי זה חוץ מלהמשיך הלאה אם זה קורה.

שתיים - זה אולי מרגיש הגיוני לדאוג שוב אבל זו סה"כ רגרסיה.

יוצא שאתם מודאגים ממשהו שבכלל לא בטוח שיקרה, וזה אומר שאתם מפחדים ממשהו שלא קיים בכלל.

 

כמות האנרגיה שתלך לכם על "לנסות למנוע את זה" והעינוי הנפשי שתעשו לעצמכם פשוט לא שווה את זה!

חיו את הרגע ופשוט תשמחו על מה שיש!

 

3. בנו מערכת יחסים אמיתית.

מערכת יחסים אמיתית מתבססת על אמון ולא על פרנויות ודמיון מופרך.

אם אתם עדיין לא במקום ההרמוני הזה, הגיע הזמן לשבת לשיחה רצינית ולהסביר אחד לשניה כמה אתם אוהבים ולמה אתם אוהבים. מתי בפעם האחרונה עישתם שיחה כזו?

תעשו כמה כאלה, עד שתבינו שאין לכם סיבות לדאוג.

אין צורך ב"חוקים" וגבולות. בת הזוג שלך היא כמו סבון, אם תחזיק חזק מדי היא תחליק לך מהידיים...

בן זוגך גם הוא כמו סבון אל תחזיקי אותו חזק, תני לו לנוח על כף ידך -הוא לא ייפול מעצמו (ואם בכל זאת יש לך עסק עם סבון שמחליק לבד, כנראה שלא עשיתם מספיק שיחות כמו שתארתי מקודם).

 

4. תפסיקו לאכול סרטים.

לעולם אל תיכנסו לפאניקה. פאניקה הורסת את החשיבה הצלולה שלכם ורק יכולה להחמיר את המצב, כל מצב.

אם הוא לא עונה לך זה לא אומר שהוא מסנן. ואם היא לא עונה לך, זה לא אומר שהיא שוכבת איתו.

הפחד שלכם הוא ממשהו שעלול לקרות בעתיד. מכאן, המשהו הזה עדיין לא קיים... וזה שוב אומר בעצם שאתם מפחדים ממשהו דמיוני :)

כנסו לפרופורציה ותהיו הגיוניים, דרמה זה סרט וסרטים הם לא למאכל!

 

5. אתרו והפסיקו כל התנהגות אובססיבית.

בשיחה עם בן \ בת הזוג סכמו כי אתם מפסיקים כל התנהגות אובססיבית. מעכשיו היו מודעים לעצמכם ולהם!

כשאתם מרגישים שאתם חוזרים לאחור -עיצרו הכל, קחו נשימה עמוקה וזיכרו שזה סה"כ הרגל ישן שעומד להיעלם. מאוד מפתה להיכנס עמוק ולפעול כמו שאתם רגילים לפעול אך אם תילחמו קצת תראו שזה עובר.

כל ניצחון קטן שלכם יוביל אתכם לדרך המלך.

 

שיהיה שבוע נפלא :)

 

 

Please reload

פוסטים מעניינים

חמש דרכים לעשות אהבה (ללא מין)

1/10
Please reload

Please reload